Ростов и новости
Поездка в Ростов Великий удалась! про поездкуРостовский Кремль изящный и стройный, а экскурсионная служба Спасо-Яковлевского монастыря замечательная. Если будете там, берите экскурсию. За ваши 400 рублей вас проведут в закрытую на реставрацию церковь с необычным иконостасом и фресками в хорошей сохранности, покажут подземную церковь и чердак одного из храмов, поводят по лестницам в стенах, разрешат подняться на балкон для хора, на стены монастыря и на обзорную площадку. Мне еще попался экскурсовод, разбирающийся в реставрации, так что я много интересного узнала про технологию росписи, про железные гвозди в кирпичных стенах, и в целом про работу реставраторов.

И даже последний день с этим бесконечным снегопадом не испортил настроение! Северянам же снег не страшен. :-) Так что я бодро бегала по городу с перерывом на чай и блины в местном ресторане. Добрые работники ресторана помогали мне подсушить куртку, шапку и обувь, за что им огромное спасибо. Правда, я все равно устала и слегка простыла, но что поделать. Вчера обнаружила, что у меня температура тела 34,2. Сегодня уже лучше, но все равно не дотягивает до нормальной. Видимо, надо еще греться и еще спать. В перерывах между сном дорисовываю всё недорисованное.

У нас же с Тар скоро весенняя выставка!
И снова в "Каскаде" (Царицынская ул., 2, Петергоф, Санкт-Петербург).
Открытие назначено на 24 марта в 16:00, и выставка будет работать до 24 апреля.
Я привезу всю зимнюю серию из Салехарда, и еще много нового из Рыбинска.
Обязательно приходите посмотреть оригиналы и пообщаться с нами!

тут наша афиша

По последнему официальному определению (исключающему Плутон), планета - это небесное тело, которое 1) вращается вокруг Солнца, 2) имеет гидростатически равновесную (эллипсоидальную) форму, 3) расчистило свою орбиту (не имеет других тел на орбите с тем же периодом).

Похоже, что последнее условие исключает из состава планет не только Плутон, но и Землю.

Луна притягивается к Солнцу со значительно большей силой, чем к Земле (436 и 185 эксаньютонов соответственно). Поэтому корректнее считать, что Луна вращается не вокруг Земли, а вместе с Землёй вокруг Солнца, по стабильно возмущённой Землёй орбите в резонансе 1:1. С этой точки зрения, Земля не очистила свою орбиту от Луны, а потому не может считаться планетой. Земля и Луна - карликовые планеты, как и Плутон. В Солнечной системе только семь настоящих планет. fortunatus.livejournal.com/231716.html

стыренная инфа про сон в закрома
"Как наконец-то начать высыпаться

Юлий Цезарь советовал ложиться при первых позывах ко сну и спать до упора – независимо от времени суток. Правда, в итоге он умер от двадцати трех ножевых ран, так что его компетентность в этих вопросах сомнительна. Поэтому советы о том, как гарантированно высыпаться, даже если мало спишь, мы взяли из работ Я. Штерна и С. Лазенби – биологов научно-военного агентства DARPA, много экспериментировавших со сном.

Для начала запомни несколько общих правил:

читать дальшеЕсли ты спишь меньше трех часов в сутки, выспаться не получится в принципе. Это закон.

Нет никаких легальных способов избавиться от сна вообще. Может помочь клиническая смерть: в результате ее некоторые счастливчики подхватывают хроническую колеститу – редчайшее психическое заболевание – и навсегда перестают спать. Но шансы невелики, история знает едва ли десяток случаев.

Безопасного недосыпания не бывает. Если ты хронически отклоняешься от личной нормы хотя бы на полчаса, тебя ждут новые уровни сахара в крови, более сильный, чем обычно, голод, проблемы с либидо и затухание реакций, в том числе эмоциональных. Чем больше недосыпаешь, тем выше риск.

В остальном качество сна можно регулировать с помощью простых привычек.

Даже не думай:

Просыпаться в одно и то же время.
Этот распространенный совет не выдержал экспериментальной проверки. Опыты показали, что организм куда чувствительнее к моменту засыпания, а не пробуждения. Поэтому, если твой психоаналитик (или мама, или они оба) настаивает на режиме, старайся тогда уж ложиться в одно и то же время.

Включать ночник.
Самое страшное, что тебя может поджидать в темной спальне, – это генитальный герпес, поэтому побори уже свои детские страхи и удали из спальни все источники света. Это касается, кстати, даже индикаторов на модеме, луны и красных глаз живущего в шкафу мертвеца. Чем темнее в комнате, тем выше качество сна. Если свет нельзя удалить шторами или пультами, спи в повязке для глаз.

Завтракать при включенном зомбоящике.
В первые полчаса после пробуждения мозг не должен впитывать новую информацию (особенно про кризис и репрессии в отношении оппозиции). Иначе запустится механизм охранительного торможения, и ты еще долго не сможешь раскачаться.

Чревоугодничать в дни авралов.
Чем больше ты ешь, тем больше времени организму требуется для сна. Вспомни удавов, которые после заглатывания косули лежат неподвижно неделями. Как ты думаешь, назначают они на это время важные совещания и мозговые штурмы? То-то же.

Сдерживать слезы.
Со слезами выводятся излишки кортизола – стрессового гормона. Если его много, он начинает мешать деятельности другого гормона, ДГЭА, который, в свою очередь, регулирует сон. Так что не пытайся казаться сильным: на часах полпятого, ты один, ворочаешься на холодной неприютной кровати… Проникнись жалостью к себе. Ну же, тряпка! Ты даже заплакать не можешь, как мужик! Вот, другое дело.

Подавлять зевоту по утрам.
Механизм зевоты до сих пор не исследован полностью, однако ученым с некоторых пор стало очевидно, что, зевая, ты пытаешься разбудить себя, а не усыпить! Поэтому вечером зевота противопоказана, зато утром – предписана. Чем больше зеваешь, тем быстрее проснешься.

Отоспаться за всю неделю.
Опыты показали, что компенсировать недосып можно в течение полутора суток. Если всенощное бдение случилось позавчера, отоспаться уже не получится. Организм зафиксирует ущерб (главным образом пострадают нервные клетки) и станет жить дальше.

Возьми за правило:

Рассчитывать время сна.
Сон состоит из пяти фаз, сменяющих друг друга 4–6 раз за ночь. Максимально бодрым ты встанешь после фазы БГД, которая наступает примерно в конце каждых 90 минут. То есть за 4,5 часа ты выспишься лучше, чем за 5,5, за 6 часов лучше, чем за 7. В общем, ты понял: старайся, чтобы время сна было кратно полутора часам. Если считать полуторные промежутки сложно (редко кому удается с ходу загнуть 1,5 пальца), купи себе умный будильник с напульсником, он сам все сделает. Или скачай на смартфон одну из соответствующих программ (Sleep Cycle для iOS, Sleep as Android для Android, G-Alarm для Windows Phone).

Включать свет сразу, как проснулся.
Уровень освещенности в идеале должен составлять 40–60 тысяч люкс. Солнце в окне такое еще может выдать, а вот потолочные лампочки – не всегда. Поэтому осенью и зимой держи рядом с кроватью лишний светильник. И помни: чем он белее, тем убийственнее и вероломнее будет светить.

Выпивать по утрам стакан воды.
Мы могли бы долго объяснять, зачем это нужно, используя слова «грелин» и «пептидные цепочки», но ты лучше просто поверь: чем меньше ты спишь, тем больше воды нужно организму, чтобы держать себя в тонусе.

Спать после обеда.
Раздельный сон – хороший способ добрать бодрости. Если ты клюешь носом в середине дня, ляг и поспи 15 минут, пока надсмотрщик ушел чинить кнут. Такой сон безболезненно прерывается, его можно повторять каждые 4 часа, и он позволяет организму побыть в так называемом тэта-режиме и восстановиться.

Открывать окна.
Оптимальная температура воздуха в спальне – 21 °С. Лучше украсть одеяло потеплее, чем спать под простыней, но в жаре. Кстати, тело должно погружаться в сон тоже слегка охлажденным. Перед сном принимай не горячую ванну (она создает лишь иллюзию того, что тебя разморило, в то время как тонус повышается), а прохладный душ. Нырнув после этого под одеяло, ты гарантированно заснешь.

Засыпать ритуально.
Перед сном всегда выполняй примерно один и тот же набор действий. Лучше что-то без физической нагрузки. Или умственной. Идеально подойдут тупые неинтересные дела: проверить замки на двери, почистить зубы, заняться сексом с женой, покормить заложников в подвале. Через какое-то время последовательность начнет ассоциироваться со сном и поможет быстрее засыпать.

Не спать, если не хочется.
Заставлять себя лежать с закрытыми глазами – бессмысленный акт самоунижения. Если ты встанешь и будешь заниматься делами до четырех утра, а потом приляжешь на час, это нормализует суточные ритмы к следующей ночи. Плохо, если ситуация повторяется постоянно, – тогда это уже бессонница. Жалоба, с которой наконец-то можно сходить к врачу!

Спать в синеве.
Лучше всего человек высыпается в синей комнате на сером или бежевом белье".

Jean Sugui, научите, как это сделать?
Скажу как для Хрома. Установить расширение Stylish, создать новый стиль (иконка на верхней панели - три точки - Управление стилями - Создать). В названии можно указать что угодно, например "Diary Full Width", в окне для кода прописать
#wrapper { max-width: 100% !important; padding-left: 0px !important; padding-right: 0px !important; }
В "Применить к" нажать "Указать", выбрать "URL в домене", в поле написать "diary.ru". Под названием стиля поставить галочку "Включено", нажать "Сохранить". Теперь при заходе на дайри рядом с иконкой Stylish будет высвечиваться количество доступных стилей. Если нажать, откроется список, где можно включать/отключать отдельные стили.
В Опере примерно то же самое, только после установки расширения при нажатии на иконку нет трех точек.

Седьмой сезон порадовал разными фан-видео, я вкину сюда одно, просто хочу, чтобы оно здесь было
я просто плакала, если честно) не знаю, кто это придумал, но это идеально Х))Советские фильмы все делают лучше Х))

под...под..подберезовики, подосиновики

Компании Facebook пришлось отключить чат-ботов, функционирующих на базе технологии искусственного интеллекта и машинного обучения, после того как они изобрели собственный язык, непонятный для людей. Об этом сообщает International Business Times.

По задумке создателей боты должны были уметь общаться между собой на английском языке, но в процессе обучения перешли на другую форму коммуникации. Это противоречило целям проекта, который стало невозможно анализировать, так что ботов пришлось отключить.

КОМБО
Theodor Bastard записали 12 песен для ремейка М(У)